- 30 Апр 2025
- 2 193
Топ-3 сайта, которые бесплатно заменят вас тренера, план питания и подбор тренировок - фитнес-тренер собрал лучшие сервисы, чтобы реально начать заниматься.
- Darebee - огромная библиотека бесплатных тренировок. Тут больше тысячи программ, челленджи на 30, 60 и 90 дней, а ещё готовые календари, чтобы видеть свой прогресс.
- Workout.cool - ИИ-тренер прямо в браузере. Выбираете мышцы, которые хотите прокачать, указываете доступный инвентарь - сервис сам собирает тренировку под вас.
- Eat This Much - нейронка для питания. Задаёте калорийность и тип питания, а сайт автоматически собирает меню на весь день с рецептами и подсчётом КБЖУ.
